北大学子备考锦囊丨王海：快乐学习方法论

学生姓名：王海

毕业中学：宁波市镇海中学

就读院系：北京大学物理学院

从小到大我的学习之路可以说比较顺利，现在我想把较为普适性的学习经验分享给更多的人，让大家能够轻松快乐地学习。我的讲述将分为三个部分：学习动机，学习心态和学习方法。

01 学习动机

为什么将学习动机放在第一位呢？很简单，学习动机决定了我们为什么而学习，也是一切学习行为的基础。小时候的我们思虑单纯，可能只为了一点小小的奖励而学习；长大后的我们，更加重视自己的好恶与得失。无可否认，高考作为十年寒窗苦读的检验和人生的分岔路口是个沉重的话题，不是每个阅读此文的你都在紧张地备战高考，如何在日常看似枯燥的学习中寻找动机可能更为重要。

在这里略举一些例子吧：你是否沉醉于语文学习中优美动人的文本？你是否觉得英语阅读或完型中的故事感人、新奇或是有趣？你是否赞叹于别人娟秀的语文或英语书法？你是否又歆羡别人流畅的英语口语？你是否还会因为解决了一道数学难题而高兴？

这些欣喜虽小，甚至和学习不甚相关，却能实实在在地为学习注入动力，为生活增添趣味，让学习不那么枯燥乏味。

譬如，在课堂记笔记昏昏欲睡时，不妨练练字，既填补上课中无聊的间隙，也更容易坚持下去；在面对一整张语文试卷无从下笔时，不妨先看看文学类阅读的文章陶冶心情；在学习英语感到烦躁时，不妨听一段英语演讲，或是读上一段原汁原味的英语材料。

我常认为良好的成绩和光明的前程固然是我们所追求的，但若能在每门学科中找到自己的原动力，便能在应试教育背景下寻得纯粹的学习动机，从而能更加长久持续地学习下去。

02 学习心态

讲到心态，很多人第一时间想到的就是老生常谈的考试心态，但我在这里想讲的是平日里学习的心态。学习时应该有什么心态呢？我觉得有以下几点：

以完美心对待每一道题：

这种完美可以体现在很多方面：一道难题，我一定要把它做出来；一道普通题，我一定要把它做快；一道简单题，我一定要把它做对；一道错题，我一定要把它弄懂甚至想办法让自己以后都不会做错。我以前的班主任有句话让我印象很深刻：高中三年，就是你打磨自己成绩的过程。没有一颗追求完美的心，你打磨出来的璞玉将如何圆润光彩？

以平常心对待作业、考试和成绩：

或许你会觉得这与上一点有所矛盾：都已经追求完美了，还有什么平常心呢？其实不然。一方面，平常心是将一生所学融会贯通，在模拟考试等过程中练就（也就是高中最后对考试无感），怀平常心应考；另一方面，平常心也是理性对待成绩，得之坦然，失之淡然。怀有平常心才能长久持续地保持良好的学习状态。

以当下心对待每天的学习生活：

“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”这是曾国藩的名言，也是学习生活中良好的心态。未来不迎，不是反对做计划，而是希望重视当下，少空想空谈，多踏实实干。其实我自己很少做计划，尤其是笔头做计划，基本上是心里想想，因为我个人觉得列过远的计划还为时尚早，列过详细的计划又很难原原本本地执行；

当时不杂，是希望处理当下事务时能一样一样来，专心致志的同时不手忙脚乱；

既过不恋，不是说放弃反思，而是希望能尽快忘却考试后的得失，尽快消化欣喜或悲伤的情绪，这样才能更好地面对当下而不是沉湎于过去。这一点我明白但很多时候都做不好，特别是考完试没有作业失去目标的时候，很容易摸鱼发呆或者还在想考试的事。

以完成心对待学习上的任务和计划：

何谓完成心？完成心就是较多地关注结果而忽略过程上的细节，虽然看上去与传统的重视过程看淡结果的说法大相径庭，实则只是减轻生活烦恼的一种策略。“成大事者，不拘小节。”学习也是如此，如果将较多的心思放到过程的细枝末节中，无异于自寻烦恼。完成心正是对完美心的补充。如若事事追求完美，身心也会疲惫不堪；而将完美与完成相平衡，又何尝不是另一种完美。

你肯定也会遇到这样那样的情况：要交作业了，有几道题还没写完；要考试了，制定的复习计划未完全执行；听课时走神了，有一点东西似乎没听到。这都是正常的，不必过于苛责自己，但却应该在之后找时间补上，虽然延误但完成了便好。

03 学习方法

最后，我们来谈谈具体的学习方法。在这方面我也不能说懂得很多，但还是想分享一下自己的心得。

1. 重视错题！重视错题！！重视错题！！！

重要的事情说三遍！在我看来，错题比做新题重要得多。因为对于完整的一套卷子，做下来对你有帮助的可能也就是你错的那几道题或是做起来吃力的题，其他的无非只是提升了熟练度；而错题是个性化的，反映了你容易犯的错误以及不会或遗忘的知识点。

那么该如何对待错题呢？最好的方法当然是整理之后重做。对待错题时，一定不能满足于知道答案（特别是语文），而是要想明白为什么是这个答案，从哪里得出，形成正确的思维路径，这才算真正订正好错题，以后再碰到类似的题也不容易出错。

2. 如何变得仔细？

仔细的重要性已经不用我过多阐述，通过分析大考的失分就会发现，大部分人因粗心而丢失的分数一般至少是两位数，而这也往往是估分与实际分数相差甚远的原因。我个人觉得仔细可以分为三类：仔细的天赋，仔细的性格，仔细的习惯。

若我们假设天赋和性格很难改变，那么习惯是最容易培养的，譬如你碰到了一个易错题，碰到许多次就不会再错了，这便是最简单的习惯。

我们需要怎样的仔细？我们肯定不会满足于将一道题做对的仔细，而是希望能获得更多的分数，这就需要更高层次的习惯，甚至需要培养一个人条理清晰、思维缜密的性格。譬如审题时逐字逐句不遗漏，计算时逐步列式减少跳步心算从而减少出错的概率，书写时工整清晰防止看错抄错，打草稿时在题目旁边或者在草稿纸上分开区域方便自己返回检查，这些习惯甚至不局限于一门学科，对多门学科都有所帮助。这种培养绝非一朝一夕之功，需要在平时刷题时养成细心的习惯，否则刷题只会起到反作用。

3. 做题与考试技巧

做题时不能满足将题目做完做对，还应寻找正确快捷的方法，平时多花点时间，考试就能少花点时间；对于一类型的题目，最好总结出较为一般且不易出错的方法，这样考试时无需选择，直接可以动笔。

考试做题则相反，花的时间越少越好，甚至可以用一些“歪门邪道”，譬如选择题可以有特殊值特殊情况、排除法、区间代入端点检验、解析几何题精准作图等。

同时考试时要做到全力以赴，这不仅是做完后认真检查，也是认真对待每一道题，尤其是时间来不及的时候，其实认真做一道题和随便做一道题目的时间差不多，但得分却可能相差很多。哪怕到了考试最后几分钟也不要放弃，因为理科很多题目思考时间远大于计算时间，想明白了一两分钟就能算完。

4. 刷题技巧

首先需要有大量题源，不论是模拟卷集、配套练习还是公众号等渠道的分享，有大量的题才能保证我们有题可以挑选而不是被动做题。

新课阶段，配套练习有时间可以全部做来巩固；考前冲刺阶段可以刷一整套的题目来模拟考试和提升手感。但我这里要强调的，是通过刷题查漏补缺。譬如曾经我化学实验题很差，有一次大考10分的题就拿了1分，于是我找到老师发的化学试题，一次性刷了十多道看起来比较难的实验题，这样有针对性的训练老师也会做，但自己去挑选题来刷显然更符合个性化的需求，也能更快地提升自己。

考前冲刺是否要做很多的模拟训练？

这个我觉得是因人而异的。我个人比较随性懒散，所以基本没有主动做过模拟训练。到最后阶段肯定会有大量整套整套的试题，进行多少模拟训练完全看你的需求。比如如果你考试总是答不完题，那我建议还是做模拟训练并计时，甚至细化每一块所花的时间，最后复盘分析，从而提升自己考试做题的速度，也磨炼心态。

此外，还要看你对模拟训练的接受程度。如果你像我一样不太想做模拟训练，也没问题，但尽量有整段的时间把一整套试卷写完。如果你还像我一样觉得写一整套太累，也可以不同学科交叉着写，但注意要把每一块一次性做完。

讲了这么多东西，和快乐学习有什么关系呢？其实你看了之后就知道为什么。良好的学习动机让我们不会觉得过于枯燥，良好的学习心态让我们减少了心理波动和烦躁沮丧的负面情绪，从而让每一天过得充实，而学习技巧则让我们能花更少的时间得到想要的分数。

每个人的选择与追求不同，但不管如何，我都希望这篇文章对你有所帮助，让你更轻松快乐地学习，实现自己的目标！